co mam zrobic

wrooblinio ja też mam problem z rotacja. do góry dalej 160 stopni mam w bok prawie tak jak zdrowa ręka ale bez rotacji nic nie zrobie większego:/ kiszka. A z pływaniem się zastanów jak masz śrubę. Mnie po tym pływaniu trochę ręka boli ale co zrobić. Taki urok pooperacyjny

Witam wszystkich mam problem z barkiem jak juz wiadomo lubi sobie wypasc. Zwracam sie o pomoc gdyz nie wiem do konca co zrobic. Mam 16 lat i jestem skateboarderem tzn. jezdze na desce. Przed wakacjami spadlem na reke i wyskoczyl mi bark, ktory pozniej sam nastawilem wyciagajac reke ku gorze. Bylem w szpitalu na przeswietleniu i powiedzieli mi ze [...]

Dzisiaj byl ostatni strzał i teraz wypada odblok zrobić :) Czy ktoś w końcu pomoże i rozpisze, mam 3 x 5000 jm HCG oraz paczkę clomidu i tamoxa. Wiem ze 14 dni po ostatnim strzale 2500 HCG co 2-3 dni potem sermy wjeżdżają ale nie znam dawek clomidu i tarmoxifenu jak je brać. Pomoże ktoś?

Witam mam kilka nowych zapytan odnosnie mojej przepukliny gdyz ostatnio zaczelo dziac sie cos dziwnego ale nie wiem czy mam sie przejmowac. Dokladnie w zeszly poniedzialek po treningu brzucha z obciazeniem poczulem bol wlasnie w okolicy przepukliny. Przez kolejne 2-3 dni bol byl taki sam. Po kilku dniach sie zmniejszyl ale nadal jest odczuwalny. [...]

CZESC WSZYSTKIM widze ze mamy wszyscy ten sam problem-trądzik. ja ostatnio dowiedzialem sie przeglądając strony internetowe, o leku zwanym ROACCUTANE. dowiedzialem sie także ze ten lek jest o wiele tańszy w niemczech, gdyż są tam odpowiedniki tego leku i stwarzają konkurencje, a poza tym trądzik na zachodzie jest uznany za chorobę więc część [...]

Cześć Co do browara - to w ulotce jest wyraźnie napisane, że nie powinno się alkoholu spożywać. Izotek powoduje nasilenie działania etanolu co może powodować bóle głowy i złe samopoczucie. Raz jednak zdarzyło mi się wypić jednego browara 0.3l, bo jakoś mi z głowy wypadło, że nie powinienem. Następnego dnia czułem się gorzej, a co najdziwniejsze [...]

[...] obudziłem jak zwykle z zawalonym nosem. Mój obrzęk jest dosyć głęboko i plastry nie rozszerzają mi tam tego "wąskiego gardła" dla powietrza. Niestety ciągle nie mam sposobu jak by się normalnie wysypiać. W dzień jest do wytrzymania jednak po położeniu zawsze mam zatkany nos. Co do farmakoterapii to opisałeś chyba wszystkie [...]

[...] (trochę wyższy poziom białych krwinek, testy alergologiczne nic nie wykazały, tarczyca też ok. Podejście lekarzy w Polsce: nieżyt naczynioruchowy, nic się nie da zrobić, mam się nauczyć z tym żyć! LECZENIE: Jak dotąd leczenie tylko objawów, leki a/alergiczne (Zyrtec, ALertec) od czasu do czasu, próbowałam Budherin ale nic nie dał (miałam [...]

[...] z was napisał że wstydzi się chodzić bez koszulki zwłaszcza przy dziewczynach... nie wstydzcie się ;) może jakies wredne laski by się śmialy ale fajne kumpele itd nie ;p Ja mam koleżankę której biust wygląda tak samo jak tu na zdjęciu ! Ona ma chyba jeszcze gorzej...co ona ma powiedzieć rozbierając sie przed swoim chlopakiem...chyba nie odważy [...]

[...] hcg bedzie odpowiednia ? oraz czy jak dam hcg dzien po testosteronie to w dniu hcg ile dac ari na wstęp by później zrobić badania ? .Co do igieł to mam rozumieć ze do uda nada sie tez 0,5 igła bo w bark jest idealna .Co do testa enant galenika dzieżko jest dostać u mnie bo to apteka ale platinum labs [...]

[...] hcg bedzie odpowiednia ? oraz czy jak dam hcg dzien po testosteronie to w dniu hcg ile dac ari na wstęp by później zrobić badania ? .Co do igieł to mam rozumieć ze do uda nada sie tez 0,5 igła bo w bark jest idealna .Co do testa enant galenika dzieżko jest dostać u mnie bo to apteka ale platinum labs [...]

[...] Estradiol i prolaktyna - rozumiem żeby zrobić badania przed ukończeniem cyklu i po odbloku tak? ,a jak zbić wartości jeśli będą za wysokie? Jeśli chodzi o to HCG nadal mam duże wątpliwości, teraz już wiem mniej więcej kiedy i jak wbijać ale nadal nie wiem jak to rozrobić z jaką ilością i czego i w jakim naczyniu? Proszę napiszcie mi to krok [...]

[...] sie na FBW. Znalazlem taki zestaw cwiczen i w takiej kolejnoscni. Kazda seria 10 powtorzen. Odpoczynek miedzy seriami 60 sekund. Odpoczynek miedzy cwiczeniami? Nie mam pojecia... Co tydzien dokladane 2 kg. 1.Przysiad ze sztangą 3x 2.Podciąganie na drążku 3x 3.Wyciskanie sztangi płasko x3 4.Wyciskanie żołnierskie 3x 5.Wyciskanie [...]

[...] ok, i sajdy mniejsze aniżeli na Clenie oral? Na sally czułem się ok, na Clenie znośnie, za to na efce masakra. Jeszcze jedna ważna kwestia-niby spalanie jest miejscowe-to mam walić w 4-6 miejsc na brzuchu po trochę?:D Rozumiem że dźgacie 1-2 miejsca na brzuchu i ewentualnie boczki? Jeszcze pytanko tak niekoniecznie z dopingu-nie mogę zrobić [...]

Potrzebuję porady dot. treningów :-) Zauważyłam, że niestety bardziej mam rozbudowaną górę ciała w stosunku do dołu, co mi za bardzo nie odpowiada. Obecnie trenuję 4/5 razy w tygodniu (2/3 razy górę i 2 razy dół). Co zrobić, żeby zlikwidować tę dysproporcję? Czy powinnam trenować 3 razy w tyg dół ciała (nogi, pupę)? Może powinnam zwiększyć ilość [...]

Cześć, przeczytałem właśnie wszystkie 108 stron tego tematu i nurtuje mnie pytanie: Napisałaś: "Miesiączkę dostałam w wieku 16 lat (teraz mam 21 lat) - początkowo normalnie miesiączkowałam a potem schudłam i wszystko zanikło, więc straciłam miesiączkę w wieku 16/17 lat" Jak jadłaś wcześniej, przed schudnięciem? jak sama zauważyłaś kłopoty zaczęły [...]

ja to mam problemy ze spaniem na wszystkim , tak więc dla mnie to żadna różnica rano idę zrobić morfologię i wątrobę i zobaczyć co tam się namieszało i ile

[...] ściany spod okna na końcu silowni, która do tej pory omijaliśmy szerokim łukiem. Tak przemodelujemy cały trening. Równie istotne są tu dla mnie suple. I szczerze to w dupie mam to, że zaraz ktoś 10ty raz wrzuci badanie, że bcaa nie działa... Zróbcie eksperyment- trening na dużym deficycie bez niczego kontra trochę efki, kofeiny, bcaa, mct, [...]

[...] się gotowac to wtedy działa lub lepiej działa .U mnie po prostu na 250 nie było nawet tego uczucia ciepła i potliwości dlatego podbiłem ,dodatkowo była to zima .Tylko ja mam wysoka tolerancję na takie rzeczy to trzeba brac tez pod uwagę , Helios 2 ml to dopiero go dobrze czuję .Rano leci termo i pw razem ,dlatego mną nie ma co się sugerować [...]

[...] tak na 200mg cały weekend przelece, dzisiaj mają być rekordowe temperatury w uk do 32 ale Francja 45 stopni!!! Dzieci też przyjechały do uk i w niedzielę cały dzień ich mam to nie mogę być jak zombie przecież, chciałbym jak najlepiej ten czas z nimi wykorzystać:-) Waga dzisiaj z rana 111,5kg czyli zbyt duzo nie poszło w górę i refeed był [...]